5 Tips básicos de la alimentación para perder grasa


Este un tema de nunca acabar, siempre surgen dudas…lo estaremos haciendo bien?
Más allá de un plan nutricional en donde deberás contar calorías y gramos, los aspectos principales de la alimentación tienen que ver con la vida diaria, y con tener un entendimiento más integral de como nos relacionamos con la comida, y lo que ella hace en nuestro cuerpo.
Si quieres luchar por un objetivo y mantenerte una vez que lo hayas alcanzado, tendrás que hacer cambios que permanezcan contigo en el tiempo.

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