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Abs Legs Gluteus, with gliding discs


Vamos a sacarle brillo al piso y a nuestros músculos!

Esta es una rutina diseñada para trabajar piernas glúteos y abdomen, utilizando un implemento (un par de toallas) que nos permite deslizarnos sobre el suelo para añadir resistencia. Además este tipo de resistencia añade muy poco impacto sobre las articulaciones y da un estrés diferente a que nuestros músculos.

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