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Bosu workout for Legs and Shoulders


Bosu : Equilibrio y fuerza para piernas y hombros

Este implemento es genial porque no solo activa los músculos estabilizadores de la espina y mejora la función neuromuscular, sino que además nos da posibilidad de tener rutinas completas y retadoras. Para trabajar brazos y piernas añadiremos el peso de unas manuernas, e incluiremos ejercicios de equilibrio.
A poner a prueba tu balance!

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