Embarazo Primer Trimestre- Workout Part-B


Esta es la segunda parte de nuestra rutina para embarazadas, con ella trabajaremos pecho, espalda, biceps y estabilidad.

Si eres deportista y todo en tu embarazo esta bien, es muy probable que tu médico de permita continuar realizando ejercicio, pero es muy importante que tengas conciencia acerca de esa vida que crece dentro de ti, ya que aún cuando el cuerpo femenino tenga la capacidad de seguir entrenando igual que antes, debemos ser conscientes que el bebé y tu comparten: oxígeno, nutrientes, y sangre. De ahí la importancia de modificar las rutinas y ejercicios durante el embarazo.
Estas rutinas están diseñadas para darte la capacidad de mantenerte fuerte durante el embarazo SIN afectar la vida que crece dentro de ti.
Recuerda consultar con tú medico antes de continuar o comenzar a realizar ejercicio durante el embarazo.

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