Photo Rutines

07 ene
CARDIO BURN 1

Hoy les comparto una rutina muy diferente, en este caso específicamente para todas las personas que están luchando con su porcentaje de grasa, que se están esforzando con su cronograma de pesas y con su alimentación, pero que necesitan un empujón extra. El cardio realizado correctamente puede ser muy efectivo, PERO abusar de el puede

28 ago
ABS X PARTES

Frecuentemente las personas preguntan como mejorar la zona abdominal, y la realidad es que mucha de la información que se encuentra en vídeos en internet, enseña ejercicios que dicen ser para determinada zona abdominal, pero en realidad trabajan otra, así que la clasificación que hoy te comparto te ayudará a visualizar claramente la zona abdominal