TRX

29 Aug
Bekafitness RBX 6 Minutes Workout

6 MINUTOS! Todo el cuerpo/ Principiantes-Intermedios Esta es mi rutina de 6 minutos usando TRX, puedes realizarla en cualquier lugar, son 6 cortos minutos…pero INTENSOS! Una de las característica de la banda de suspensión es que nos permite llevárnosla en la maleta a cualquier lugar, en esta ocasión fue a pasear con nosotros al crucero

29 Aug
Bekafitness Cardio with RBX

Cardio con Sistema de Suspensión / Cardio with Suspension Harness System El ejercicio cardiovascular juega un papel importante en el logro de los resultados, pero con el tiempo al igual que con las rutinas de fuerzas requiere que se hagan cambios, NO sirve hacer siempre los mismo. Luego de un tiempo de hacer ejercicio cardiovascular

20 Feb
Video de la Semana 48

TRX WORKOUT Objectives: -Speed up your metabolism. -Burn the most calories in the least amount of time. How do this workout? 1)Focus on movement not in a specific muscle. 2)All muscles: use all your body 3)No rest: High intensity 4)Rounds 3-5 : start with 3 rounds, NO STOPPING!!! TRX Workout El objetivo de esta rutina

08 Jan
Video de la Semana 43

TRX para Principiantes Antes de comenzar a utilizar este implemento es importante que conozcas y entiendas los fundamentos de este tipo de entrenamiento. Cómo actúa la gravedad? Hacia donde debes dirigir tu peso y principalmente como evitas lesionarte. Una vez que domines estos principios y esta rutina, podrás avanzar a un nivel más avanzado con