TRX

29 ago
RBX 6 Minutes Workout

Todo el cuerpo/ Principiantes-Intermedios Esta es mi rutina de 6 minutos usando TRX, puedes realizarla en cualquier lugar, son 6 cortos minutos…pero INTENSOS! Una de las característica de la banda de suspensión es que nos permite llevárnosla en la maleta a cualquier lugar, en esta ocasión fue a pasear con nosotros al crucero y aquí

29 ago
Cardio con RBX

Cardio con Sistema de Suspensión El ejercicio cardiovascular juega un papel importante en el logro de los resultados, pero con el tiempo al igual que con las rutinas de fuerzas requiere que se hagan cambios, NO sirve hacer siempre los mismo. Luego de un tiempo de hacer ejercicio cardiovascular las adaptaciones ya se habrán logrado,

20 feb
Acelera tu metabolismo

El objetivo de esta rutina es: -Acelerar al máximo tu metabolismo. -Y quemar la mayor cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Cómo debes hacer esta rutina? 1)Enfócate en el movimiento. 2)Usa todo tu cuerpo, recluta la mayor cantidad de músculos. 3)No descances. 4)Has de 3-5 Rounds: Comienza con 3 rounds y aumenta progresivamente

08 ene
Video de la Semana 43

TRX para Principiantes Antes de comenzar a utilizar este implemento es importante que conozcas y entiendas los fundamentos de este tipo de entrenamiento. Cómo actúa la gravedad? Hacia donde debes dirigir tu peso y principalmente como evitas lesionarte. Una vez que domines estos principios y esta rutina, podrás avanzar a un nivel más avanzado con