Parte Superior Con Una Silla


Parte Superior Con Una Silla

Esta es la segunda parte de esta rutina de fuerza con peso corporal y silla. ¿Porque con este implemento? Una de las cosas que buscamos con el ejercicio es que sea efectivo, práctico pero a la vez retador, debe tener la capacidad de exponer nuestros músculos a nuevos estímulos para que continúen respondiendo y produciendo adaptaciones.

La inclinación en cualquier ejercicio aumenta el ángulo del esfuerzo, de ahí que algo tan simple como una silla puede cambiar por completo el ejercicio más sencillo. Te animo a comprobarlo!

> Para Ver La Primera Parte

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