Photo Routines

27 Nov
CORE

Combina ejercicios de estabilidad y balance para trabajar la zona media de tu cuerpo. No te limites a los abdominales convencionales, nuestros músculos del centro tiene la función de estabilizadores y trabajan de forma dinámica y estática por lo que es importante reclutarlos con ejercicios que involucren movimiento y a la vez estáticos ó isométricos.

18 Oct
Photo Workout Routine Legs & Shoulders

Nueva Rutina cuyo objetivo es desarrollar masa muscular y fuerza, en piernas, glúteos y hombros. Combinaremos diferentes resistencias para darle un mayor estímulo al músculo, y aumentamos el tiempo de descanso para que se produzca una adecuada recuperación. Haz click en la imagen para verla más grande. New Workout Routine which objective is to develop