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Embarazo Primer Trimestre- Workout Part-A


Embarazo: tiempo de mantenernos en forma! Rutina Parte A

Podemos seguir haciendo ejercicio durante el embarazo? SI! Pero es importante que tengamos la aprobación del médico antes de empezar.
Esta es una rutina diseñada especialmente para mujeres que se encuentran el en primer trimestre de embarazo, esto porque conforme aumenta el tamaño del vientre y del bebé debemos modificar los ejercicios para que sigan siendo seguros para ti, y el bebé.
La rutina esta dividida en dos partes A y B, un día realizarás piernas, hombros y triceps, y otro día pecho, espalda y biceps.

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