TRX for Beginners


Esta es la rutina impresa para principiantes con banda de suspensión, en el vídeo les comparto, la colocación del cuerpo en cada ejercicio, y como trabaja esta resistencia contra gravedad.
Siempre que inicies con algún ejercicio nuevo asegúrate de entenderlo muy bien antes de añadir resistencia, practícalo una y otra vez hasta que logres interiorizar por completo el movimiento y los músculos que están trabajando.
No te canses de corregir tu técnica, de perfeccionarla cada día, y poner tu mente en cada músculo que estás trabajando.

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