Video de la Semana 48


TRX WORKOUT

Objectives:
-Speed up your metabolism.
-Burn the most calories in the least amount of time.
How do this workout?
1)Focus on movement not in a specific muscle.
2)All muscles: use all your body
3)No rest: High intensity
4)Rounds 3-5 : start with 3 rounds, NO STOPPING!!!

TRX Workout
El objetivo de esta rutina es:
-Acelerar al máximo tu metabolismo.
-Y quemar la mayor cantidad de caloriás en el menor tiempo posible.
Cómo debes hacer esta rutina?
1)Enfocate en el movimiento.
2)Usa todo tu cuerpo, recluta la mayor cantidad de músculos.
3)No descances.
4)Has de 3-5 Rounds: Comienza con 3 rounds y aumenta progresivamente hasta 5 sin parar.

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